1. Evite los dulces! Demasiados dulces pueden causar caries, amarillamiento de sus dientes y otros problemas. Además, pueden resultar perjudiciales para su salud. Simplemente trate de evitarlos.
2. Cepillado a la mañana y a la noche. El dentista enfatiza en este tema por una buena razón! Es de fundamental importancia limpiar bien los dientes y quitar todo resto de comida para evitar la formación de caries, estos dos cepillados no deben olvidarse jamas.
3. No fume! Entendemos que es difícil para muchos de ustedes dejar el hábito, pero es importantísimo para la salud de sus dientes y para proteger su salud. Sabemos que le sera muy difícil, pero una vez que lo logre no podrá creer como cambiara esto su vida.
4. Trate de reducir el consumo de café. No le decimos que elimine el café definitiavmente, solo que lo reduzca , piense que no beber mas de 3 tazas diarias sera muy beneficioso para sus dientes y para usted.
5. Hilo dental! No deben quedar restos de alimentos entre sus dientes porque favoreceran la formación de caries muy a menudo quedan diminutos pedacitos que se convierten en focos de futuras caries. Combine un buen cepillado con el uso de un buen hilo dental.
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